これ、ほしい～

と言うわけで、今日は干し芋のご紹介です。食欲の秋と言えば、その代表格はやはり何と言っても干し芋ですよね。
さて、干し芋と言えば、ビタミンＥ、カリウム、鉄分、マグネシウムや食物繊維などが豊富で栄養価が高く、健康に良い食べ物です。ただし、カロリーや糖質が比較的高いので、美味しいからと言って食べ過ぎにはご注意くださいね。
市内のスーパー等でお買い求めいただけます。今日のおやつは、干し芋で決まりですね。